Las clases de pilates son una pasada, yo lo estoy notando en mi cuerpo serrano...jejejej

El Complejo Deportivo Municipal S’Arenal cuenta con Piscina, Campos de Fútbol, Salas Multifuncionales e Indoor Cycling Nuestro centro cuenta con una piscina de 25 m de largo, con 6 carriles para nadar. En ella los usuarios pueden practicar la natación por libre o participar en las actividades acuáticas que ofrecemos dirigidas por monitores especializados, como son: iniciación y perfeccionamiento de la natación de 0 a 99 años, natación terapéutica, clases dirigidas de Aquafitness, entre otras variedades. Cross Swimm: Entrenamiento a través de la natación, dirigido a personas que dominan la natación y quieren mejorar su condición física en el medio acuático. AQFIT:Actividad acuática de mediana o alta intensidad, coreografeada o no, en la que se utilizan distintos materiales. Sus objetivos son obtener una mejora a nivel: cardiovascular, muscular, de coordinación i flexibilidad. AquaSana: Para personas que tienen alguna molestia articular o de columna. En esta clase se les orientará sobre los ejercicios que son más adecuados para ellos. Natación infantil: Clases de aprendizaje para niños con edades comprendidas entre los 6 meses y los 15 años. Natación Terapéutica: Programas de salud dirigidos, por un lado a la compensación de las desviaciones de la columna vertebral, y por otro, a la compensación de enfermedades y lesiones que pueden aparecer en la etapa adulta, utilizando para ello desplazamientos acuáticos descritos en el marco de la natación educativa. Natación Adultos: Actividades acuáticas para personas a partir de 16 años. Sala actividades dirigidas: En esta sala se imparten clases de diferentes contenidos: * Gimnasias suaves (Yoga, Pilates) * Clases de tonificación (Work Iron, Tono, GAC) * Clases coreografiadas (Zumba o Step) * Sala de indoor cycling con 20 bicicletas

El Polideportivo Municipal Llucmajor cuenta con campo de fútbol, piscina climatizada y piscina al aire libre, spa, sala de fitness, sala de indoor cycling. Clases de Natación para todas las edades. * Indoor Cycling : Es un entrenamiento cardiovascular para mejorar la condición física. Se realiza sobre una bicicleta fija, tomando técnicas del ciclismo de ruta y de montaña. * Work iron: Ejercicios localizados para mejorar la tonificación muscular en general. Fortalece todos los grupos musculares del cuerpo. * Pilates * Step * Entrenamiento funcional * Cross cycling * Zumba * Aqua Zumba * AFG: Acondicionamiento físico general. Podrás mejorar tu condición física y mejorar la fuerza, a la vez que endureces tu cuerpo. * Suspension Training (Prosling) * Tábata Training

El SITT Sport Center de Badia Blava, en Llucmajor es, sin duda, un agradable lugar para disfrutar del deporte y tiempo libre. En el marco de una amplia zona ajardinada usted podrá llevar a cabo una gran variedad de actividades deportivas, encontrando en todo momento el soporte humano y técnico adecuado para llevarlas a cabo. ESpecializado en TENIS, PADEL, Acticidades Deportivas, Piscina de Verano al aire libre y Bar-Restaurante Sitt Sport & lunch: Ofrece un servicio de cafetería con terraza y piscina. Organizamos Cumple años, noches temáticas durante todo el año. Gym & Fitness en SITT Sport Center La práctica regular de ejercicio físico se ha convertido en uno de los pilares básicos para mantener una buena salud. En nuestras instalaciones encontrará una amplia gama de actividades que sin lugar a duda serán de su agrado. Nuestros instructores le asesorarán para llevar a cabo la actividad física que mejor se adapte a sus preferencias y necesidades. En la que se imparten clases de: Sitt-cycling: Ejercicio cardiovascular sobre bicicleta estática. Déjate llevar por el ritmo de la músicay el grupo, y rápidamente notarás sus beneficios físicos. Aerobic: Sesiones de trabajo cardiovascular coreografiadas. Ideales para desarrollar la coordinación y aumentar la resistencia física. Step: Trabajo cardiovascular coreografiado sobre un plataforma. Desarrolla la coordinación y aumenta la resistencia física. AFG: Acondicionamiento físico general. Entrenamiento global del cuerpo a base de ejercicios que combinan el trabajo muscular y aeróbico. Muy completo. Sitt-Pump: Sesiones de trabajo para tonificación muscular utilizando barras, pesas y elásticos, al ritmo de la música. Bodymind: Sesiones en las que se trabaja la flexibilidad, el tono muscular, la corrección postural y la relajación mediante diferentes técnicas y métodos. Aptas para cualquier tipo de persona que quiera armonizar cuerpo y mente. TENIS. Escuela infantil El club dispone de 4 pistas de tenis. Desde la que se persigue que los jóvenes tenistas desarrollen tanto sus capacidades físicas como sociales, con la finalidad de: Fomentar las relaciones entre alumnos, padres, escuela y club. Infundir en los alumnos actitudes, hábitos y valores positivos. Dar respuesta a las diferentes motivaciones de los alumnos ofertando para ello: actividad recreativa, mini tenis, iniciación, perfeccionamiento y competición. Escuela para adultos: Tanto si es usted un jugador experimentado como si es un principiante, encontrará el soporte necesario para mejorar su juego. Clases en grupos y particulares. Niveles de iniciación, perfeccionamiento y competición PADEL. En SITT SPORT CENTER podrá practicar el deporte del pádel, contando con: Ranking durante todo el año, díadas, clases particular y escuela para niños .Disponemos de dos pistas y una tercera esta en proyecto. DELTA TENNIS CENTER. El club de tenis ofrece 6 pistas de tierra batida en un medio de un frondoso parque subtropical. Ofrecemos servicio de bar., encordados de raquetas y tienda head. Es el marco inmejorable para practicar su deporte favorito. No importa si usted es principiante, aficionado o jugador en nuestro club recibirá toda la orientación y clases necesarias para sacar el mayor provecho de su juego llevándole al siguiente nivel. Para optimizar toda la experiencia aprendida, todas clases tienen un máximo de 4 participantes por profesor. ESCUELA DE VERANO. Durante los meses de verano julio y agosto organizamos para niños y niñas de 4 a 15 años nuestra escuela de verano. Piscina cada día y servicio de comedor en nuestra cafetería. Tenis, Padel , Tenis playa Juegos en pista polideportiva, actividad en sala baile. Piscina cada día. Servicio de comedor. Horario flexible y precios económicos