The Pilates method is a different form of exercise that will make you better understand your body, achieve emotional balance and improve your appearance and your health. It is a training method based on the concentration, breath control and precision, suitable for people of any age and physical condition. If you are consistent, your muscles will get stronger, you will tone and increase flexibility. Improve your posture and you will reduce the pain. Moldearás your body to creating a slimmer figure. In our center we provide the means necessary for the realization of personalized exercises in a relaxed atmosphere with the help of qualified instructors. We also offer dance classes in different styles: contemporary, zumba, etc ....

Das Sportzentrum von S’Arenal verfügt über Schwimmbad, Fußballplätze, Salas Multifunktionsräume und Indoor Cycling Unser Zentrum verfügt über einen Pool von 25 m Länge mit 6 Bahnen. Hier können Benutzer Schwimmen oder an einer der Wassersportaktivitäten teilnehmen die von unseren spezialisierten geleitet werden, wie zum Beispiel: Schwimmanfänger oder für Fortgeschrittene von 0 bis 99 Jahre, therapeutisches Schwimmen, Aquafitness, und vieles mehr. Cross Swimm: Schwimmtraining, an Menschen gerichtet die das Schwimmen beherrschen und ihre Kondition im Wasser verbessern möchten. AQFIT: Wasseraktivität mittlere oder hohe Intensität, mit choreografie oder ohne, in denen unterschiedliche Materialien verwendet werden. Das Ziel ist ein besseres Niveau zu erhalten: Herz-Kreislauf-, Muskel-, Koordination und Flexibilität. AquaSana: Für Menschen die eine Gelenkbeschwerden oder Wirbelsäulenschmerzen haben. Diese Trainingsstunde seigt Ihnen welche Übungen für Sie am besten geeignet sind. Säuglingsschwimmen: Lernkurse für Kinder zwischen 6 Monaten und 15 Jahren. Therapeutisches Schwimmen: Gesundheitsprogramme die einerseits Abweichungen der Wirbelsäule kompensieren, und andererseits Krankheiten und Verletzungen kompensieren, die im Erwachsenenalter auftreten können. Erwachsenen Schwimmen: Wasser Aktivitäten für Menschen ab 16 Jahren. Geführte Aktivitäten Raum: In diesem Raum werden verschiedene Kurse angeboten: Leichte Gymnastik (Yoga, Pilates) Muskelaufbau-Kurse (Work Iron, Tono, GAC) Choreographierte Kurse (Zumba o Step) Indoor cycling Ruam mit 20 Fahrrädern

Das Sportzentrum von Llucmajor hat einen Fußballplatz, einen beheizten Pool und einen Außenpool, Spa, Fitnesscenter, Indoor-Cycling-Raum. Schwimmunterricht für alle Altersgruppen. * Indoor Cycling: Ist ein kardiovaskuläres Training um die körperliche Kondition zu verbessern. Es wird auf einem festen Fahrrad trainiert, mit der anwändung von Rennrad- und MTB-Techniken. * Work iron: Übungen um die Generelle Muskulatur zu stärken. * Pilates * Step * Funktionelles Training * Cross cycling * Zumba * Aqua Zumba * AFG: Generelles Körperliches Training. Sie können Ihre Sportliche Kondition verbessern und an Kraft gewinnen. * Suspension Training (Prosling) * Tábata Training

Das SITT Sport Center von Badia Blava, in Llucmajor ist, ohne Frage, ein angenehmer Ort um Sport zu treiben und die Freizeit zu geniessen. In einer grosse Fläche mit Grünanlagen können wie eine grosse Auswahl an sportlichen Aktivitäten geniessen, Sie haben jederzeit Technische und Menschliche hilfestellung um Ihre Aktivität auszuführen. Specialisten in TENNIS, PADEL, Wassersport, im Sommer Freibad, und eine Bar- Restaurante. Sitt Sport & lunch: Bietet eine Café-Terrasse und Pool. Wir organisieren Geburtstage, Themenabende das ganze Jahr über. Gym & Fitness in SITT Sport Center Regelmäßige körperliche Bewegung ist zu einem Grundpfeiler der Erhaltung der Gesundheit geworden. In unseren Einrichtungen finden Sie eine breite Palette von Aktivitäten, die Ihnen zweifellos gefallen werden. Unsere Trainer beraten Sie über körperliche Aktivitäten, um jene durchzuführen, die Ihren Wünschen und Bedürfnissen am besten entsprechen. Es werden Unterrichtstunden gegeben in: Sitt-cycling: Herz-Kreislauf -Übung auf stationärem Fahrrad. Lassen Sie sich von dem Rhythmus der Musik und der Gruppe leiten, und schnell bemerken Sie seine physischen Vorteile. Aerobic: Choreographierte Herz-Kreislauf -Übung. Ideal für die Entwicklung von Koordination und Physische belastbarkeit. Step: Choreographierte Herz-Kreislauf -Übung auf einer Plattform. Entwickelt Koordination und erhöht die Ausdauer. AFG: Allgemeine Fitness. Gesamtkörpertraining basiert auf Übungen, die Muskel- und Aerobic- Arbeit kombiniert. Sehr komplett. Sitt-Pump: Trainingssitzungen für Muskeltraining mit Stangen, Gewichten und Gummibändern, im Rhythmus der Musik. Bodymind: Sitzungen, in denen an der Flexibilität gearbeitet wird, Muskeltraining, Haltungskorrektur und Entspannung durch verschiedene Techniken und Methoden. Geeignet für alle, die Körper und Geist in einklang bringen wollen. TENNIS. Kinder Schule Der Klub hat 4 Tennisplätze. Wir verfolgten das Zuek die jungen Spieler sowohl in ihren körperlichen Fähigkeiten und sozialen Entwicklungen zu helfen, um: Förderung der Beziehungen zwischen Schülern, Eltern, Schule und Verein. In Schülern positive Einstellungen, Gewohnheiten und Werte hervorzurufen. Auf die unterschiedlichen Motivationen der Schüler einzugehen, dazu bieten wir: Freizeitbeschäftigung, Mini-Tennis, Initiation, Verbesserung und Wettbewerb. Erwachsene Schule: Egal, ob Sie ein erfahrener Spieler sind oder ein Anfänger, Sie werden hier die notwendige Unterstützung finden um ihr Spiel zu verbessern. Gruppenunterricht und Privatunterricht. Stufen der Einweihung, Verbesserung und Wettbewerb. PADEL. Im SITT SPORT CENTER können sie Padel spielen, und dabei steht Ihnen zur verfügung: Ranking das ganze Jahr über, Diaden, Privatunterricht und für Kinder. Wir haben zwei Plätze und eine dritte ist geplant. DELTA TENNIS CENTER. Der Tennis Verein bietet 6 Sandplätze in mitten einem üppigen subtropischen Garten. Wir bieten Bar-Service, bespannen der Schläger und head shop. Es ist der perfekte Ramen um Ihren Lieblingsport treiben. Egal, ob Sie ein Anfänger, Amateur oder Spieler in unserem Verein sind, Sie werden alle Hilfe und Unterrichtsstunden erhalten die Sie benötigen, um das Beste aus Ihrem Spiel zu bekommen, und sie auf die nächste Stufe zu bringen. Um die gesamte Lernerfahrung zu optimieren, haben alle Unterrichtsstunden maximal 4 Schülern pro Lehrer. SOMMERSCHULE. In den Sommermonaten July und August organisieren wir für Kinder von 4 bis 15 Jahren eine Sommerschule. Schwimmbad jeden Tag und essen in unserer Cafeteria. Tennis, Padel , Strand-Tennis, spiele in unserem Multisportplatz, Aktivitäten in unserem Tanzsaal. Pool jeden Tag, Essen, Flexible Stundenpläne und günstige Preise.